冬場のトレーニングにロングティーを取り入れることを説明したいと思います。 プロでも取り入れている練習「ロングティー」 反動がないため、自力でボールを飛ばす必要がある 打球の方向が分かる 打球の飛距離が分かる ライナーとフライの違いが分かる まと…

冬場のトレーニング、様々なものがありますが、小学生は鬼ごっこをオススメしたいと思います。 冬場のトレーニングは楽しくやろう ゴールデンエイジ 鬼ごっこの効用 まとめ 冬場のトレーニングは楽しくやろう 冬場のトレーニングの定番といえば、マラソンな…

小学生は大人比べて、体に柔軟性がありますが、最近はストレッチが苦手な選手が増えています。小学生にとってのストレッチの効果と習慣付けの方法を説明したいと思います。 ストレッチ運動の効果 厚生労働省の情報によると「ストレッチングとは意図的に筋や…

冬場でも、少年野球では練習を行います。夏場と違う冬場の水分補給について、コメントしたいと思います。 冬場でも汗はかくので水分補給を忘れずに 水分補給と一緒に体温も上げよう ココアのすすめ まとめ 冬場でも汗はかくので水分補給を忘れずに 冬場の練…

プロ野球はシーズンオフですが、少年野球では、まだまだ試合が組まれる場合もあります。冬でも練習があると思いますので、低気温時の対策を説明したいと思います。 基本的には運動して体が暖まる 指先のケアは必要 機能の高いアンダーシャツやシャカシャカを…

夏休みも終わり、６年生にとっては最後の大会が近づいてきます。 中学生へのステップアップを考えながら、練習をしていきたいですね。 少年野球の仕上げの時期 変化球対応 バント バットの重さ まとめ 少年野球の仕上げの時期 夏休みが終わり、６年生にとっ…

少年野球を応援するお母さんの目線で「ティーバッティング」について解説します。

気温が上昇する５月頃から、真夏の熱中症対策を意識して行動すると、真夏の熱中症を予防することができます。 熱中症とは 汗をかいておく 牛乳を飲む 移動中の車中 まとめ 熱中症とは 厚生労働省のHPを確認すると「熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いるこ…