ジュニアアスリートの食事、栄養補給を大人との違いで説明してみたいと思います。 ※専門的な見解は栄養士さんなどの情報を参考にしてください。 リンク ジュニアアスリートには成長ための栄養補給が必要 生活によって消費するエネルギー 運動によって消費す…

冬場は野球はシーズンオフです。シーズンオフになる理由を寒さ以外についても説明しています。

上着以外にも野球で使用する防寒具があるので、紹介したいと思います。 ネックウォーマー レッグウォーマー 手袋 まとめ ネックウォーマー 冬の寒い時期に活躍するのが、ネックウォーマーです。 マフラーと違い、脱ぎ着がしやすいの特徴です。そのため練習中…